5 Tips Sehat Menggoreng Gorengan Semoga Kondusif Dikonsumsi



Banyak klarifikasi ilmiah yang menyatakan bahwa makanan berminyak yaitu makanan berbahaya lantaran sanggup meningkatkan risiko penyakit kolesterol. Namun ternyata, hal ini tidak benar lantaran dengan cara menggoreng yang benar, aneka macam risiko penyakit yang disebabkan oleh gorengan sanggup diminimalisir.

Lantas bagaimana cara menggoreng gorengan yang baik supaya tetap sehat dikonsumsi? Berikut aku rangkum beberapa diantaranya:

1. Goreng dengan api kecil

Dengan cara menggoreng dengan api kecil, perembesan minyak pada makanan pun berkurang. Jadi, gunakan api kecil setiap memasak gorengan ya :)

2. Hindari minyak goreng bekas

Hindari penggunaan minyak goreng bekas atau biasa disebut minyak jelantah. Mengapa? Karena ternyata minyak jenis ini mengandung kolesterol lebih tinggi sehingga sanggup membahayakan kesehatan Anda.

3. Tiriskan seusai digoreng

Ingat, selalu tiriskan gorengan usai digoreng sebelum dikonsumsi. Proses meniriskan gorengan ini sanggup membantu mengurangi kadar minyak yang terkandung dalam gorengan.

4. Jangan gunakan terlalu banyak minyak


Hindari penggunaan minyak berlebih. Gunakan saja minyak goreng dalam kadar sedikit. Hal ini dimaksudkan supaya kadar minyak yang diserap gorengan juga semakin sedikit.



5. Pilihlah brand minyak goreng dengan kadar kolesterol rendah

Di pasar terdapat beberapa jenis minyak goreng yang kandungan minyak gorengnya sedikit. Gunakan minyak tersebut untuk membantu meminimalisir risiko terjadinya penyakit kolesterol.


Demikianlah artikel aku kali ini mengenai tips menggoreng gorengan supaya tetap sehat untuk dikonsumsi. Semoga bermanfaat, salam Sahabat Inspiratif!

4 Tips Merawat Kacamata


Penggunaan kacamata semakin marak di Indonesia. Tidak hanya penderita mata rabun saja yang memakai kacamata, tetapi orang-orang bermata normal juga biasa memakai kacamata untuk menghindari debu dan panas matahari.

Penggunaan kacamata memang tidak akan menjadi duduk perkara selama kacamata yang digunakan tidak mengganggu kesehatan. Tetapi ternyata duduk perkara akan muncul jikalau ternyata beling yang digunakan tidak sengaja tergores atau berdebu.

Apa yang harus dilakukan apabila hal itu terjadi? Ternyata ada beberapa tips yang sanggup Anda lakukan supaya kacamata Anda tetap nyaman digunakan dalam jangka waktu lama. Yuk, disimak!

1. Gunakan cairan pembersih kacamata

Saat hendak membersihkan kacamata, usahakan untuk memakai cairan pembersih kacamata yang dianjurkan. Hindari penggunaan materi kimia lain yang tidak terang keamanannya.

2. Gunakan kain lap yang lembut

Gunakanlah kain lap yang lembut supaya struktur beling tidak gampang rusak. Sangat disarankan memakai kain yang tersedia di box kacamata sebab kelembutannya sudah kondusif bagi struktur kaca.








3. Simpan kacamata dengan benar

Simpan kacamata dengan lensa di serpihan atas, bukan di bawah. Dan simpan kacamata Anda di daerah yang terbebas dari jangkauan anak-anak. Hal itu bertujuan untuk menghindari hal-hal tak diinginkan menyerupai beling pecah atau frame patah.





4. Lap beling secara satu arah

Lap kacamata Anda secara satu arah. Dengan begitu, maka debu tidak akan bertebaran di kaca, melainkan terkumpul di serpihan pinggir kacamata sehingga kacamata Anda akan terasa lebih jernih dari biasanya.


Demikianlah artikel mengenai tips merawat kacamata. Semoga bermanfaat bagi Anda, salam Sahabat Inspiratif!